Правила поведения во время УТЗ и при проведении соревнований. ГУСУ Сморгонская СДЮШОР

ПРАВИЛА ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ-УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ ПО БАСКЕТБОЛУ

Общие требования безопасности

1. К занятиям по баскетболу допускаются спортсмены-учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. У тренера-преподавателя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

3. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

4. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц.

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в баскетбол.

5. Коротко остричь ногти, снять все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.д.).

6. Очки должны закрепляться резинкой и иметь роговую оправу.

Требования безопасности во время занятий

1. Во время занятий вблизи площадки не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы самостраховки.

4. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

5. Не вести игру влажными руками.

6. При температуре воздуха +10˚ надевать спортивный костюм.

7. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. Обо всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить тренеру.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ-УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДЗЮДО

Общие требования безопасности

1. К занятиям по дзюдо допускаются спортсмены-учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при падении на твердом покрытии;

— при разучивании и применении новых приёмов;

— при неправильном применении ранее разученных приёмов;

— при столкновениях;

— при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи;

3. У тренера должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

4. Занятия должны проходить на сухом, чистом ковре.

Требования безопасности перед началом занятий

5. Все допущенные к занятиям спортсмены-учащиеся должны иметь специальную спортивную форму (одежду, обувь).

6. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов.

7. За 10-15 мин до начала тренировочной схватки дзюдоисты должны проделать разминку, особое внимание необходимо обратить на мышцы спины, лучезапястные, голеностопные суставы.

8. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при занятиях по дзюдо.

9. Коротко остричь ногти, снять все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.д.).

Требования безопасности во время занятий

10. Во время занятий в зале не должно быть посторонних лиц.

11. Соблюдать дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

12. При разучивании приемов броски проводить в направлении от центра татами к краю; соблюдать нормы загрузки спортивных залов, площадок (меньше квадратного метра на одного занимающегося не допускается).

13. При всех бросках УКЭ (тот, кому проводят бросок при разучивании и отработке приёма) использует приемы самостраховки (группировка), он не должен выставлять рук при падениях.

14. Во время тренировочной схватки по сигналу тренера дзюдоисты должны немедленно прекратить борьбу. Спарринг проводится между участниками одинаковой подготовленности и весовой категории.

15. После окончания занятия организованный выход занимающихся проводится под контролем тренера.

Требования безопасности по окончании занятий

16. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

17. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

18. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

19. Обо всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить тренеру.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

20. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.

21. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

22. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ

Общие требования безопасности

1. К занятиям по тяжёлой атлетике допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

при падении на твердом покрытии;
при разучивании и применении новых упражнений;
при неправильном применении ранее разученных упражнений;
при столкновениях;
при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи;
при неосторожной работе со штангой, грифом.

4. Занятия должны проходить на сухом, чистом помосте.

Требования безопасности перед началом занятий

5. Все допущенные к занятиям учащиеся должны иметь специальную спортивную форму (одежду, обувь).

6. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов.

7. Строго запрещается работать с тяжёлоатлетическим инвентарём без разрешения тренера.

8. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при занятиях по тяжёлой атлетикой.

9. Коротко остричь ногти, снять все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.д.).

Требования безопасности во время занятий

10. Во время занятий в зале не должно быть посторонних лиц.

11. Соблюдать дисциплину во время тренировок.

12. Спортсмены, недостаточно освоившие упражнения, выполняют их только со страховкой.

13. Во время выполнения спортсменом упражнения со штангой, никто не имеет права находиться в поле движения концов грифа штанги.
14. За спиной спортсмена, выполняющего рывковые или толчковые упражнения, не должны находиться другие штанги.

15. Во время выполнения упражнений свободные диски штанги должны находиться у стены спортзала, а не на помосте.

16. Стойки для штанги следует устанавливать так, чтобы они не создавали препятствий для выполнения упражнений со штангой над резиновыми подушками помоста.

17. При расположенных напротив помостах спортсмены должны работать лицом друг к другу.

18. При выполнении жимов сидя необходимо фиксировать ноги для обеспечения жёсткости положения туловища.

19. При жимов сидя и лёжа необходима страховка партнёра.

20. Подходить к весу, близкому к предельному результату, без внимания тренера строго запрещается.

21. Перешагивать через гриф лежащей штанги строго запрещается.

После окончания занятия организованный выход занимающихся проводится под контролем тренера.

Требования безопасности по окончании занятий

22. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

23. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

24. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

25. Обо всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить тренеру.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

26. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.

27. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

28. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ-УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ

I. Общие требования безопасности

Состояние бассейна и (или) мини-бассейна, спортивного оборудования и инвентаря должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям и настоящим Правилам. Бассейн (мини-бассейн) должен быть оснащен средствами пожаротушения (огнетушителем, системой пожарной сигнализации) и медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах. При проведении учебно-тренировочного занятия (далее – УТЗ) в бассейне (мини-бассейне) запрещается использовать спортивное оборудование и инвентарь, не состоящие на балансе государственного учреждения. УТЗ проводится только под руководством тренера-преподавателя, имеющего соответствующий допуск для работы в бассейне (мини-бассейне).

Допуск спортсменов-учащихся в воду проводится в присутствии только того тренера-преподавателя, фамилия которого указана в расписании. Если обучение плаванию проводит инструктор бассейна, то тренер-преподаватель в этом случае становится непосредственным помощником, выполняющим различные организационные функции, участвующим в самом процессе обучения, а главное, помогающим контролировать спортсменов-учащихся во избежание несчастных случаев на воде.

При проведении УТЗ должны быть в наличии спасательные средства (спасательные круги, веревки, шесты и т.д.). При невыполнении необходимых условий для проведения УТЗ, тренер-преподаватель должен принять меры к устранению факторов, мешающих их проведению, а в случае невозможности это сделать, - отменить УТЗ).

К занятиям допускаются спортсмены-учащиеся:

прошедшие обучающее занятие по правилам безопасности в бассейне (мини-бассейне);

при наличии плавательных принадлежностей (плавки или купальный костюм), плавательной шапочки, индивидуальной сменной обуви;

согласно расписанию.

Спортсмен-учащийся должен:

иметь медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом;

сообщить тренеру-преподавателю, проводящему УТЗ об умении или неумении плавать;

иметь купальный костюм (плавки), плавательную шапочку, полотенце, мочалку, мыло, очки для плавания (при необходимости), индивидуальную сменную обувь;

выполнять требования безопасного поведения при организации и проведении УТЗ;

вести себя корректно по отношению к тренеру-преподавателю, проводящему УТЗ, и к другим спортсменам-учащимся;

заходить в бассейн (мини-бассейн), брать спортивный инвентарь и выполнять физические упражнения в воде только с разрешения тренера-преподавателя, проводящего УТЗ;

бережно относиться к спортивному инвентарю, использовать его по назначению;

перемещаться по бассейну (мини-бассейну) только шагом; соблюдать чистоту в бассейне (мини-бассейне); соблюдать правило личной гигиены;

знать и строго соблюдать данные требования безопасности.

Спортсмену-учащемуся запрещается:

резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны, вставлять в розетки посторонние предметы в бассейне (мини-бассейне) и раздевалке;

использовать спортивное оборудование и инвентарь не по назначению;

шуметь, кричать и бегать на территории бассейна (мини-бассейна), в душевой и раздевалке;

жевать жевательную резинку и (или) употреблять пищу;

пить холодную воду до и после УТЗ.

За несоблюдение правил безопасности спортсмен-учащийся, может быть, не допущен или отстранен от УТЗ.

II. Требования безопасности перед началом УТЗ

Необходимо проверить исправность и надежность спортивного оборудования и инвентаря, отсутствие посторонних предметов в бассейне (мини-бассейне).

Спортсмен-учащийся должен:

сообщить тренеру-преподавателю, проводящему УТЗ, о своем самочувствии, недомогании, болезненном состоянии;

заходить в раздевалку с разрешения тренера-преподавателя, проводящего УТЗ;

раздеться в раздевалке;

снять с себя посторонние предметы (часы, висячие сережки и т.д.) и пройти в душевую;

тщательно вымыться с мылом и закрыть за собой воду;

надеть на себя купальный костюм (плавки), а на голову плавательную шапочку;

по требованию тренера-преподавателя, проводящего УТЗ войти в воду, используя специальную лестницу.

Спортсмену-учащемуся запрещается:

заходить в бассейн (мини-бассейн) без разрешения тренера-преподавателя, проводящего УТЗ.

III. Требования безопасности во время УТЗ

Спортсмен-учащийся должен:

внимательно слушать и неукоснительно выполнять задания тренера-преподавателя, проводящего УТЗ;

выполнять физические упражнения с использованием спортивного инвентаря только с разрешения тренера-преподавателя, проводящего УТЗ;

выполнять упражнения по указанной дорожке, держаться правой стороны дорожки и соблюдать дистанцию, избегать столкновений с другими спортсменами-учащимися;

выполнять ныряние по команде (сигналу) тренера-преподавателя, проводящего УТЗ, только в отведенных для этого упражнения местах;

после входа в воду при отсутствии очков для плавания обязательно открывать глаза.

осуществлять вдох и выдох через рот; соблюдать правила безопасного поведения на воде.

Спортсменам-учащимся запрещается:

выполнять любые действия без разрешения тренера-преподавателя, проводящего УТЗ;

выполнять физические упражнения с использованием неисправного спортивного инвентаря;

находиться в воде без плавательной шапочки; резко изменять направление своего движения; осуществлять вдох и выдох через нос; виснуть и садиться на разделительные дорожки; плавать поперек бассейна (мини-бассейна), кроме перехода с дорожки на дорожку и к лестнице; толкаться во время плавания;

создавать излишний шум и подавать ложные сигналы о помощи; выходить из воды и покидать бассейн (мини-бассейн) без разрешения тренера-преподавателя, проводящего УТЗ.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Спортсмен-учащийся должен:

при получении травмы и (или) ухудшении самочувствия прекратить занятие физическими упражнениями и поставить в известность тренера-преподавателя, проводящего УТЗ;

при возможности помочь тренеру-преподавателю, проводящему УТЗ, оказать пострадавшему первую помощь, при необходимости вызвать скорую помощь;

при возникновении чрезвычайной ситуации в бассейне (мини-бассейне) немедленно прекратить физические упражнения и под руководством тренера-преподавателя, проводящего УТЗ, организованно покинуть место согласно плану эвакуации;

по поручению тренера-преподавателя, проводящего УТЗ, поставить в известность администрацию учреждения о чрезвычайной ситуации.

V. Требования безопасности по окончании занятия (мероприятия)

Спортсмен-учащийся должен:

организованно выйти из чаши бассейна (мини-бассейна), используя специальную лестницу, и пройти в душевую;

снять купальный костюм (плавки) и помыться с мылом и мочалкой;

насухо вытереться, высушить волосы и насухо вытереть уши;

по требованию тренера-преподавателя, проводящего УТЗ, организовано покинуть спортивный комплекс.

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

К спортивным соревнованиям допускаются:

спортсмены-учащиеся 1-11-х классов, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие медицинских противопоказаний для участия в соревнованиях;
прошедшие инструктаж по технике безопасности;
ознакомленные с инструкциями по режиму проведения соревнований и по технике безопасности для всех видов спорта, по которым соревнования проводятся;
одетые в спортивную одежду и обувь, и имеющие подогнанное спортивное снаряжение, соответствующие проводимому виду соревнований и погодным условиям.

При проведении спортивных соревнований спортсмены-учащиеся обязаны соблюдать Правила поведения. Время и место проведения конкретных соревнований определяется приказом директора или распоряжением заместителя директора в пределах его компетенции.

Опасными факторами при проведении соревнований являются:

физические (спортивные снаряды, оборудование, приспособления и инвентарь; покрытие спортивных площадок; статические и динамические перегрузки; метательные снаряды; опасное напряжение в электрической сети, система вентиляции при проведении соревнований в помещении; скользкие поверхности; острые кромки и сколы на поверхностях ванн и пола бассейна; экстремальные погодные условия и рельеф местности при проведении соревнований вне помещений);
химические (пыль; повышенная концентрация различных химических веществ в воде и в воздухе при проведении соревнований в бассейне).

При проведении соревнований в помещении спортсмены-учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

Спортсмены-учащиеся должны уметь оказывать первую доврачебную помощь, а при проведении соревнований в помещении – знать место расположения аптечки.

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить лицу, ответственному за организацию и проведение соревнований.

Спортсменам-учащимся запрещается без разрешения организаторов соревнований или судей начинать соревнования.

Спортсмены-учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях для спортсменов-учащихся.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ СОРЕВНОВАНИЙ

Изучить содержание настоящей Инструкции.

Надеть спортивную одежду и обувь, соответствующие проводимому виду соревнований и погодным условиям. Обувь должна быть на нескользкой подошве (при проведении соревнований в зале – не оставляющая следов на полу).

Подогнать необходимое спортивное снаряжение и провести разминку.

Запрещается приступать к соревнованиям:

непосредственно после приема пищи;
после больших физических нагрузок;
при незаживших травмах и общем недомогании.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Во время соревнований спортсмен-учащийся обязан:

соблюдать настоящую инструкцию;
неукоснительно выполнять все указания и команды организаторов и судей соревнования;
начинать и заканчивать соревнования строго по команде судьи;
во избежание столкновений исключить резкую остановку при движении;
использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством организаторов или судей соревнований;
избегать столкновений с другими участниками соревнований;
перед выполнением упражнений убедиться в отсутствии других участников, организаторов и судей в опасной зоне;
не допускать толчков и ударов по рукам и ногам других участников соревнования;
выполнять требования техники безопасности по тому виду спорта, по которому соревнования проводятся.

Спортсменам-учащимся запрещается:

нарушать правила техники безопасности по видам спорта для проводимых соревнований;
пользоваться неисправным спортивным оборудованием и снарядами;
выполнять упражнения без необходимой страховки;
стоять справа от метающего, находиться в зоне броска, ходить за снарядами для метания без разрешения организатора или судьи соревнования;
производить метание без разрешения судьи соревнования;
выполнять метание снарядов с влажными ладонями;
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, приземляться при прыжках на руки;
самостоятельно осуществлять переход к другому виду соревнований;
покидать место соревнования без разрешения организаторов или судей соревнования;
выполнять любые действия без разрешения организатора или судьи соревнования;
использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;
производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ СОРЕВНОВАНИЙ

Сдать полученный инвентарь и (или) приспособления организаторам или судьям соревнования.

С разрешения организатора или судьи соревнования пойти в раздевалку.

Принять душ, переодеться, просушить волосы под феном.

При обнаружении неисправности спортивного оборудования, а при соревнованиях в зале, кроме того, при обнаружении неисправности системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом организатора или судью соревнований.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

При возникновении во время соревнований болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на руках или ногах, а также при плохом самочувствии прекратить соревнование и сообщить об этом организатору или судье соревнований и действовать в соответствии с их указаниями.

При обнаружении признаков обморожения или солнечных ожогов во время проведения соревнований вне помещения сообщить об этом организатору или судье соревнований и действовать в соответствии с их указаниями.

При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности спортивных снарядов и (или) приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом организатору или судье соревнований и действовать в соответствии с их указаниями.

При получении травмы сообщить об этом организатору или судье соревнования.

При необходимости и возможности помочь организаторам, судьям соревнований или медработнику оказать пострадавшему первую помощь.